Loading...

درمان مبتنی بر تعهد و پذیرش یا به اختصار (ACT ) مخلوطی از ۴ رویکرد توجه آگاهی، پذیرش، تعهد و تغییر رفتار است. هدف کلی این روش در نهایت رسیدن به انعطاف‌پذیری روانی است‌. به صورتی که نیاز به حذف یا از بین بردن احساس بد نباشد، بلکه به رغم وجود این احساس فرد به سوی رفتار مبتنی بر ارزش اندیشیده حرکت کند.