برخی از گیاهان دارویی می‌توانند در بهبود گزینه‌های اسپرم مانند تحرک، شکل طبیعی (مورفولوژی) و حجم موثر باشند. مانند؛ ۱. جینسینگ (Panax ginseng) افزایش تعداد و تحرک، بهبود میل جنسی. آنتی‌اکسیدانی و تنظیم تستوسترون. ۲. خارخاسک (Tribulus terrestris) افزایش تسترون، بهبود لیبیدو، افزایش تعداد. ۳. اشواگاندا (Withania somnifera) بهبود کیفیت و تعداد تعداد، تحرک و شکل طبیعی. افزایش هورمون LH و تستوسترون. ۴. ماکا (Lepidium meyenii) بهبود میل جنسی و افزایش تعداد. ۵. زنجبیل (Zingiber officinale) افزایش حجم، تحرک و کاهش آسیب اکسیداتیو. اثر ضداکسیدانی قوی، بهبود گردش خون. ۶. دارچین، زعفران، سیر، کرفس، و گزنه اثر آن‌ها بسته به دوز و مدت مصرف متفاوت است. سبک زندگی سالم: تغذیه مناسب، ترک دخانیات، کاهش استرس و ورزش نیز در مصرف گیاهان دارویی در بهبود کیفیت اسپرم مورد توجه است.