سلام و عرض ادب دوست عزیز.
Cognative یا شناخت اصطلاحی است که به فرایندهای ذهنی مانند توجه،ادراک،استدلال،ووووو اشاره دارد.شناختگرایان مخصوصا در درمان هایCBT
یا شناختی رفتاری اساس کار در سه عامل شخص،محیط،آینده است که این عوامل مثلت شناختی را تشکیل می دهد که شامل چرخه فکر،احساس،رفتار می گردد.
هر تغییری در فکر ،موجب تغییر احساس و در نهایت تغییر رفتار می گردد.
موفق و پیروز باشید.
1
سلام
مطالعه مختصری در این زمینه داشته ام. اما به طور کلی برداشت من ازاین موضوع این هست که با بروز تغییرات در نگرش و افکار، خود به خود امکان تغییر در احساس و عواطف فرد نیز بوجود می آید و در نهایت این عوامل عملکرد فرد رو تحت تاثیر قرار داده و منجر به بروز تغییرات رفتاری می شوند.
0
مثلث شناختی یک مدل روانشناختی است که توسط آرون تِ بک، بنیانگذار درمان شناختی-رفتاری، معرفی شد. این مدل برای درک و توضیح تفکر، احساسات و رفتارهای افراد استفاده میشود و نشان میدهد که چگونه این سه عنصر با هم تعامل دارند و بر هم تأثیر میگذارند. مثلث شناختی به سه بخش اصلی تقسیم میشود: 1. افکار (شناختها): این بخش شامل باورها، تفکرات و دیدگاههایی است که فرد نسبت به خود، دیگران و جهان دارد. افکار فرد میتواند به صورت مثبت یا منفی باشد و به شدت بر احساسات و رفتارهای او تأثیر میگذارد. 2. احساسات: این بخش شامل حالتهای عاطفی و هیجانی فرد است که ناشی از افکار او هستند. به عنوان مثال، اگر فرد به خود بگوید "من همیشه شکست میخورم"، این تفکر میتواند منجر به احساسات منفی مانند ناامیدی و اضطراب شود. 3. رفتارها: رفتارهایی که فرد انجام میدهد به شدت تحت تأثیر افکار و احساسات او هستند. اگر فرد احساس کند که نمیتواند موفق شود، ممکن است از تلاش برای دستیابی به اهداف خود دست بکشد یا از موقعیتهای خاص اجتناب کند. در مثلث شناختی، تغییر در هر یک از این سه عنصر میتواند به تغییر در دیگر بخشها منجر شود. برای مثال، تغییر در افکار منفی میتواند احساسات مثبتتری ایجاد کند که به نوبه خود به رفتارهای سازندهتری منجر شود. این مدل یکی از ابزارهای اصلی در درمانهای شناختی-رفتاری است که به افراد کمک میکند تا الگوهای فکری منفی خود را شناسایی کنند و آنها را با افکار سالمتری جایگزین نمایند.
0
1.برای ارتباط با سایر کاربران حتما باید عضو ویژه سازمان باشید.
2.برای استفاده مناسب در طول روز نباید تعداد درخواستهای زیادی ارسال کنید.
3.قوانین را رعایت کنید و به دوستان خود احترام بگذارید.
4. حداقل 3 حرف و حداکثر 300 حرف برای پستها و نظرات بنویسید.
راهنمای پشتیبانی
×در صورت فعالیت در شبکه اجتماعی سازمان، پروفایل و مطالبتان برای سایر کاربران نمایش داده خواهد شد.
همچنین در روز تولدتان از طرف بقیه کاربران پیام تبریک و امتیاز هدیه دریافت خواهید کرد.
مشاهده قوانین
فعالسازی حساب کاربری
جهت فعالیت در شبکه اجتماعی، لازم است اطلاعات حساب کاربری شما تأیید شده باشد
پس از تکمیل اطلاعات، ظرف ۲۴ ساعت حساب شما فعال خواهد شد.
عضویت ویژه
دسترسی نامحدود به کلیه خدمات سامانه به مدت ۱ سال
امکانات ویژه شامل: