خستگی و دلزدگی از کار

خستگی و دلزدگی از کار می‌تواند به فرسودگی شغلی منجر شود؛ دلزدگی از کار فرایندی است که طی چند مرحله به صورت تدریجی رخ می‌دهد و موقعی که به فرسودگی شغلی منتهی شود، فرد دیگر انگیزه‌ای برای ادامه کار ندارد. عوامل زیادی از جمله مسائل مرتبط با محیط کار، سبک زندگی شخص و حتی خصوصیات شخصیتی او می‌توانند موجب دلزدگی از کار و متعاقبا فرسودگی شغلی شوند و البته بعضی از افراد به خصوص اشخاصی که تعادلی در زندگی شخصی و کاری خود ایجاد نمی‌کنند یا افرادی که در شرایط سخت و دشوار کار می‌کنند و حتی افرادی که کارشان تکراری است، بیشتر از دیگران در معرض این پدیده قرار دارند. دقیقا به همین خاطر همین، شناخت و آشنایی با مراحل این فرایند و آگاهی از علایم و نشانه‌های دلزدگی از کار کمک می‌کند تا افراد زودتر به فکر مقابله با چنین شرایطی بیفتند و از رسیدن به مرحله فرسودگی شغلی اجتناب کنند. روانشناسان با استناد به دلایل علمی این ۱۲ مرحله را برای دلزدگی از کار و فرسودگی شغلی ترسیم کرده‌اند 2 سال پیش