تصور کنید هر دندانپزشک در روز تنها یک بیمار را رایگان معالجه کند، در طول ماه مشکلات دندان بخش قابل توجهی از طبقات فرودست حل خواهد شد. اما در شرایطی که اخلاق و همبستگی اجتماعی رنگ باخته‌است چنین انتظاراتی بی‌جا و احمقانه جلوه می‌کند

برون‌ریزی روان یعنی داشتنِ رفیقی که با او همان‌طور حرف بزنید که با خودتان حرف می‌زنید. یک قلم و کاغذ است. بنویسید. هرچه دلِ تنگتان می‌خواهد

گاهی وقت‌ها گل کردن یا نکردن یه موقعیت به استعداد بازیکن ربط نداره فرقش به اینه:(کسی که گل زده، تونسته تو موقعیت پرفشار، آرامشش رو حفظ کنه) این یه تکنیک خیلی مهمه تاحالا به این فکر کردیم ما تو موقعیت‌های پرفشار چندتااز فرصت‌هارو گل می‌کنیم یا چیکار کنیم که تو شرایط سختتر، آرومتر باشیم

Turning point a time when an important change happens نقطه عطف مثال : Winning that game was the turning point of the team's season. That job was a major turning point in her career

یک روز نصیحتم کرد. «این قدر وقت صرف بچه‌ها نکن. یک کمی هم کتاب بخوان.» گفتم: «این بچه‌ها هر کدام یک کتاب هستند.» همه‌اش که کتاب خواندن نیست. گفتم مهم این است که خواندن و زندگی کردنت یکی باشد، نه این که یک جور فکر کنی و جور دیگر زندگی کنی ... کتاب : در راه ویلا

امروز بخش بالاترین‌های هفته رو که چک میکنم همه دانشجوهای دانشگاه تهران هستن :) هفته‌ی دانشگاه تهرانی‌هاس :)

حال دل با تو گفتنم هوس است / خبر دل شنفتنم هوس است ... ای صبا امشبم مدد فرمای / که سحرگه شکفتنم هوس است

اگر وصیت‌نامه تو ننوشتی یا آپدیتش نکردی ، نمی‌تونی ادعا کنی آدم آینده‌نگری هستی!